什么樣的盆底訓練方式更合理？為什么要做到個性化的訓練？

首先采用電刺激等被動的訓練方法激活盆底肌肉，恢復本體感覺，并對盆底肌進行基礎性的強化訓練；其次采用觸發電刺激和生物反饋訓練等主被動結合的方式進一步強化肌肉的力量和控制力；最后應用多媒體游戲訓練來增強訓練的依從性，鞏固訓練效果。

每個寶媽由于個人體質的差異以及分娩情況的不同，分娩后的盆底訓練情況也都不相同，如果不進行個性化的訓練方案，反而容易出現過度訓練或者訓練不足的情況，佳瀾盆底訓練儀正是根據每位寶媽的情況量身定制盆底訓練方案。