概述

腹直肌具有維持腹內壓，參與完成排便、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼氣，也能使脊柱前屈、側屈和旋轉等功能。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮里逐漸長大，腹壁所承受的壓力也逐漸增大，腹白線被拉伸并變得薄弱，白線兩側的腹直肌松垮，腹直肌間距離增大，從而產生腹直肌分離。

讓新媽媽們頭疼的是，腹直肌分離的間隙逐漸被脂肪組織所填充，腹部出現明顯的松垮褶皺，影響美觀。

影響

除了對體型美觀的影響，腹直肌分離的影響還表現在以下兩個方面。

1、腰背不適：腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，容易出現腰背不適，甚至連起床都變得十分困難，限制其活動、休息、哺乳等，產婦身心俱受到了影響。

2、臟器移位：腹直肌分離還可使內部臟器下移，如胃下垂，出現惡心、嘔吐、消化不良等消化系統問題。

解決方法

通過電刺激使腹部肌肉被動收縮，對腹部肌群進行強化，同時也可以加強脊柱生理彎曲和改變骨盆的傾斜度。電刺激還可加速血液循環，同時使肌肉牽拉，刺激生成新的膠原蛋白，使背部肌肉放松并達到訓練效果。